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这三个月,我瘦了15斤,是的,你没听错,15斤

小吴乐意 发布于 阅读:56 生活随笔


来菲律宾3个月了,攒了很多的视频素材还没有更新

我以为在琐碎的事务忙完以后,就可以安心剪辑视频了,但实际上并不太可能,这需要我好好调整。现在的我,基本上每天要靠咖啡保持整个下午的精神状态。

好消息呢,是这边的咖啡极其便宜,充值1000披索,还送300,一杯咖啡70披索,算下来还不到人民币8块钱。而且我喝的还是拿铁,咖啡加牛奶,健康没有糖。

有时候感觉生活就是一杯拿铁,喝咖啡会导致钙流失,而牛奶里面的营养是补充钙的,所以喝咖啡的同时喝牛奶,就会达到一种完美的平衡。真不知道是哪个家伙发明的拿铁,配享太庙!

三个月的时间,说快也快,一眨眼就过去了,就如同之前的3年,在惶惶不安中度过,突然的发生,突然的结束,不被提起,甚至是不许提起,强迫忘记,这难道就是我们无法改变的命运吗?嗯,历史总是在押韵,也总有人忘记,总有人铭记。

这三个月,我瘦了15斤,是的,你没听错,15斤。

这15斤里面,有5斤的肉属于只要稍微控制一下高热量的食物摄入,就可以减去,另外的5斤是只要进行健康饮食就可以减去,还有最后的5斤是需要保持一个有些强度的运动才能瘦下去的。

当然,在这边吃得好,睡得好,穿的少(因为一年四季都是夏天),每天的一日三餐都是保姆给做饭,就是菲律宾的国家名片:菲佣。她很聪明,会做很多中餐,包括包饺子也是自己完全能搞定。

她做饭也是非常的健康,低盐低油,搭配合理,每顿饭都有肉和青菜,在这边还好牛肉味道还不错,青菜相对来说少一点,不过海鲜的多样性弥补了青菜的短板。知足者不饿,切勿吃着菲律宾,还总放不下中国的美食。

为什么最近有点时间拍视频,写东西了呢,因为菲律宾放年假了,又正好最近不那么忙了。菲律宾的年假一共9天,假期结束后,也不会占用下一个周的六日,放假是放假,周末是周末,听着感觉如此的正常,却又耐人反思。

每天我都会看看窗外的夕阳,每一天都过的很充实,虽然有时候会觉得少点什么,但有时候又会觉得多了些什么。

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