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牙疼之反思,健康之路漫漫且行且珍惜

小吴乐意 发布于 阅读:55 生活随笔


昨日把其中一颗牙进行了前期的修复,为了过几天安装嵌体。如果你还不知道我说的是什么意思,那恭喜你,看来你有一口健康的好牙。而不像我,牙齿已经要重点关注,并且时刻准备修修补补。

小时候爱吃糖有多快乐,现在牙痛就有多难受。那会吃糖就已经到了用白糖拌米饭,直接炫,连菜都不吃,就是无糖不行,不吃糖就调皮。除了家里吃,外面也是一样,冰淇淋雪糕糖葫芦,一样不差,越甜越爱吃。

包括后来大学,以及工作,不吃甜食,我很难感受到快乐。如今没有患上糖尿病不知道是身体基因的强大还是也许就在不久的未来呢?

劝还在电视机前的你,千万别在过渡摄入糖分,从人的正常发育来说,糖真的是可以不吃的,所以戒糖也可以如同戒烟戒酒一样,保持远离,不碰不会出事的。而且离得越远,身体越健康。

我说的糖是人工制糖,而不是果糖,这里关于糖的概念我们既不能一棍子打死,也不能稀里糊涂,还是要认真了解一下。推荐大家读一读《戒糖》这本书,作者是: 初夏之菡。

随着我们年龄的增长,身体在一些机能方面是有所下降的,包括钙的流失,这些都需要我们重视起来。人的意志确实可以如钢铁般坚硬,但身体逐渐衰退也是不得不面对的事实。

我目前计划的是,钙片,鱼油这两个是必吃的,另外也在考虑增加镁片的摄入,以及日常维生素片补充一下。一方面这些都属于营养品,并不算治病的药,会在未来半年或者一年的时间里巩固身体免疫力防线,让身体机能不那么快的进入衰退。另一方面,这也是一种对人生美好期待的最佳实践。

如同我前面说的,《好好睡觉》一样,这是治“未”病。也许因为你坚持了半年好好睡觉,本来感冒的时候你应该很严重,结果因为你坚持了好好睡觉,病毒的影响不那么严重,你很轻松的熬过去了。

不管你有多少钱,哪怕每天住ICU都能承担得起,也不如钱刚好,但身体很健康来的更幸福,更现实。为了钱拼命,最后赚到的钱真的能弥补透支的身体吗?这没有答案,大家各有各的选择。不强求,做好自己即可。

牙齿问题,鼻炎问题,中度近视,身体轻度肥胖,这些都是很现实的问题摆在眼前。还好我已经重视起来,针对不同问题,开始对症行动,或者减轻,或者修复,或者彻底解决。

万幸我还有优质的睡眠,无压力的生活,按时缴纳的医保,良好的作息,相对健康的饮食,积极乐观的心态,当然还有良好的投资回报。

有本书说到:癌症是坏运气。是的,没有谁是一定会得癌症的,也不是说谁绝对不会得癌症。甚至我看到一个观点说,你在抽烟(包含二手烟)的时候,身体就已经开始产生癌细胞,只不过因为你的免疫系统工作正常,癌细胞无法扩散。

甚至你生气的时候,都会产生癌细胞,这些癌细胞大概率都是被消灭在萌芽,极少的概率可能会逃脱免疫系统,会产生一些身体的病变,成为肿瘤等,最后才会成为癌症。

随着现在医疗科技水平的发展,以后癌症也不是什么难事了,这就是为什么我说,大家一定要好好睡觉,把自己的身体免疫系统保护好,只要你活的足够久,未来即便很不幸得了病,也会因为医疗科技的强大而被轻松治愈。

但是牙疼,可是真疼啊!

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