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<跑步圣经>100岁的自己会感谢35岁坚持跑步的自己 生活随笔

我对跑步记忆深刻的一个画面是 模仿游戏 里面的这段 我喜欢这个场景,有草地意味着空气湿润,氧气充足,没有汽车尾气,而且视野开阔,可以自由的奔跑,阳光也不刺眼,我想温度也是刚刚好,不闷热,但也不冷,这样跑步完以后,身上出汗也不会不舒服.这才是理想的跑步区域. 但说起来好笑,我家附近就有这样类似的公园,but我一次都没去跑步,所以,制约我跑步的不是环境,是我的自...
小吴乐意 发布于 

气大伤身,这次深有体会,奉劝各位看开点 生活随笔

前几天跟我家杨总吵架,惹的我独自生闷气,加上这几天因为吃火锅,吃的有点积食了,这几晚都没睡好,头疼肚子疼。多重负担影响下,体验到了什么叫气大伤身,真的是那种伤到了身体内部的体验。 首先,呼吸节奏不稳,可能源于心态的忽高忽低,有时候会出长长的一口气,有的时候就短短的一口气,甚至能明显感觉心脏靠下位置疼痛。 其次,后背疼痛,具体位置是心脏的正后方偏下,似乎与上面...
小吴乐意 发布于 

长期戴降噪耳机会损伤听力吗?我的答案是肯定的。长期戴airpods的个人感受分享 技术成长

如果你跟我一样,特别喜欢戴着降噪耳机,而且是长时间佩戴,那我建议你尝试有那么几天不戴耳机。看看自己对周围的声音辨识,远近距离,说白了就是听力,有没有下降。 至少我已经有明显的感觉,我的听力在下降,可能就是因为我长期佩戴降噪耳机,准确的说是airpods pro,我是开车的时候也戴着,工作的时候也带着,包括有时候剪片子的时候,也带着。 好处当然特别多,可以让自...
小吴乐意 发布于 

鼻炎一生一起走,我一冷你就犯

有句话叫长痛不如短痛。我是深有体会,我真希望就挑个时间,让我鼻子狠狠疼上那么1整天,把次后余生的鼻炎疼痛全部都在这一天发作算了。经常这么不经意的一次发作,确实有点折磨人了,更何况鼻炎发作也不能请假休息,也不能躺床上吃着黄桃罐头,还要继续面对生活的种种。 万幸鼻炎这种慢性病也不致命,而不幸我还有牙疼会折磨我,而不幸中的万幸,我还可以通过治疗根治牙疼,虽然以后的...
小吴乐意 发布于 

这三个月,我瘦了15斤,是的,你没听错,15斤 生活随笔

来菲律宾3个月了,攒了很多的视频素材还没有更新 我以为在琐碎的事务忙完以后,就可以安心剪辑视频了,但实际上并不太可能,这需要我好好调整。现在的我,基本上每天要靠咖啡保持整个下午的精神状态。 好消息呢,是这边的咖啡极其便宜,充值1000披索,还送300,一杯咖啡70披索,算下来还不到人民币8块钱。而且我喝的还是拿铁,咖啡加牛奶,健康没有糖。 有时候感觉生活就是...
小吴乐意 发布于